Les Qigong sont des exercices pratiqués depuis des millénaires. Bien que se présentant sous la forme d’exercices doux, leur action intérieure est très puissante. Au lieu de dépenser notre énergie sous forme d’un travail musculaire, ils font correctement circuler notre énergie interne. Bien faits, ils procurent une sensation de légèreté et de bien être. |
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La cuisine chinoise est obligatoirement diététique, car elle marie les saveurs et les cuissons dans un souci permanent de santé. La connaissance de celle-ci permet de maintenir ou d’améliorer la vitalité du corps, mais aussi de prévenir les maladies en atténuant les effets des saisons ou de la fatigue. Il est aussi possible d’adapter cette diététique aux produits de notre terroir. |
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Le Qigong, la diététique chinoise et la cuisine, les conseils de santé et des informations sur la médecine chinoise constituent les moyens qui permettent de progresser sur la voie d’une prise en charge par soi-même de son propre état de santé. Des conseils simples, mais fondamentaux doivent vous permettre d’améliorer votre vie émotionnelle. |