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4 – Qigong du dragon rouge

- La jambe droite est fléchie et soutient le poids du corps - Le genou dépasse un peu la verticale des orteils. - La jambe gauche est tendue en arrière, pied à plat. - Le corps est droit et légèrement incliné en avant. La tête reste alignée. - Les mains sont dans le prolongement des bras, ouvertes, paumes en appui sur l'air, dans le sens du mouvement. - Les épaules et le bassin ne tournent pas.
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3 – Qigong des cent merveilles

- Pieds écartés de la largeur du bassin pour le départ. - Marcher sur deux lignes écartées de la largeur des deux tétons. - Le tronc reste droit et évolue toujours à la même hauteur. - Les jambes sont fléchies. - Les genoux n'avancent pas plus loin que l'extrémité des orteils. - Le bassin reste toujours à la même hauteur.
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1 – Qigong de l’arbre

Debout - Bras dégagés du corps - Pieds écartés de la largeur du bassin Le DAN TIAN est un point qui se situe deux doigts sous le nombril. Il correspond au HARA des japonais. C'est un centre énergétique très important
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Entretien avec Jerry Alan Johnson (Spécialiste Qigong)

Jerry Alan Johnson est une sommité en Médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il enseigne à des praticiens d'approches alternatives, mais aussi à des infirmières et des médecins dûment formés en médecine classique, à traiter par le Qi Gong différentes maladies, dont le cancer. Il leur montre entre autres comment éliminer des tumeurs cancéreuses en émettant du Qi à partir des mains ! Réel pionnier, il a fondé, il y a vingt ans en Californie, l'International Institute of Medical Qigong, un organisme d'enseignement aujourd'hui actif dans huit pays et reconnu par le ministère de la Santé de la Chine.